Máte málo hemoglobínu? Dopĺňajte ho aspoň 3 mesiace, najlepšie hémovým železom
Nedostatok železa je aj v 21. storočí celosvetovo najčastejším nutričným deficitom.
Čítajte dalej
MUDr. Juríček: Ako na naše trávenie vplývajú rôzne formy železa (VIDEO)
Tradičné produkty na dopĺňanie nedostatku železa, ktoré obsahujú len nehémové železo, nie sú fyziologickou formou železa.
Nehémové formy železa, či už sú v kategórii liekov alebo výživových doplnkov, sa často spájajú s tráviacimi ťažkosťami v podobe zápchy, kŕčov či hnačky.
Nízka absorbcia
Podiel absorpcie z týchto prípravkov je veľmi nízky, preto musia tablety obsahovať veľmi vysoké dávky železa, aby sa železo dopĺňalo na základe požiadaviek užívateľa. Vstrebávajú sa jedinou menej účinnou nehémovou cestou. Po vstrebaní cca 5 % ostáva v tráviacom trakte užívateľa asi 95 % nevstrebaného zvyšku, ktorý dráždi tráviaci trakt. Ako sa tomu vyhnúť? Dozviete sa vo videu.
Ďalšie články
Hémové železo doplní hladinu železa v tele najefektívnejšie, bez tráviacich ťažkostí
Hlavnú úlohu, ktorú naše telo v organizme plní, je manažment transportu kyslíka a oxidu uhličitého. Je pre naše telo nenahraditeľný.
Čítajte dalej
Ste často unavení? Môže byť za tým nedostatok železa. Doplníte ho vďaka hémovému železu.
Cítite únavu, ste bledí a vaša výkonnosť klesla? Je dosť možné, že máte nedostatok železa v krvi a telo vám to dáva takto najavo.
Čítajte dalej