Vyrábané v Nemecku
Gastroenterológ: Prečo uprednostniť hémové železo? (VIDEO)

Vysoké denné dávky železa vyžadované pri jeho dopĺňaní z produktov s obsahom nehémových anorganických solí sú spojené s vyšším výskytom nežiaducich účinkov.

Absorpcia (vstrebávanie) železa z produktov na dopĺňanie železa obsahujúcich len nehémové železo z tráviaceho traktu je veľmi nízka a z toho dôvodu tieto produkty obsahujú vysoké dávky anorganického železa v jednej tablete – najčastejšie vo forme síranu železnatého alebo iných solí železa.

Nevstrebané železo

Kvôli spomínanej nízkej absorpcii zostáva v tráviacom trakte veľké množstvo nevstrebaného železa, ktoré sa pasážuje ďalej tráviacim traktom až do konečníka a po ceste môže dráždiť jemnú štruktúru čreva a spôsobovať zápal a zažívacie ťažkosti, prejavujúce sa napríklad kŕčmi a bolesťou brucha, nevoľnosťou, zápchou či hnačkou.

Aké je riešenie?

Riešením nie je len znížiť dennú dávku,  ale pozrieť sa na zloženie produktu a zistiť akú formu železa užívate. Riešenie je v zmene kvalitatívnej formy železa – vyberte si prírodné organické hémové železo, ktoré je účinné už pri desaťnásobne nižších dávkach.

Zdieľaj:

Ďalšie články

Ste často unavení? Môže byť za tým nedostatok železa. Doplníte ho vďaka hémovému železu.

Ste často unavení? Môže byť za tým nedostatok železa. Doplníte ho vďaka hémovému železu.

Cítite únavu, ste bledí a vaša výkonnosť klesla? Je dosť možné, že máte nedostatok železa v krvi a telo vám to dáva takto najavo.

Čítajte dalej
Pozor na železo počas tehotenstva. Prečo je dôležité a ako ho dopĺňať?

Pozor na železo počas tehotenstva. Prečo je dôležité a ako ho dopĺňať?

Tehotenstvo je radosť! Privítanie nového človiečika na svete je ale aj veľká zodpovednosť.

Čítajte dalej
Gastroenterológ: Vstrebávanie hémového železa strava neovplyvňuje (VIDEO)

Gastroenterológ: Vstrebávanie hémového železa strava neovplyvňuje (VIDEO)

Bežné potraviny znižujú vstrebávanie nehémového železa z produktov s obsahom anorganických solí železa.

Čítajte dalej