Zdravý blog
Zdravý blog
Železo v potravinách – najlepšie potraviny bohaté na železo
Železo je minerálna látka, ktorú si organizmus nevie sám vytvoriť. Je preto dôležité, jeho prísun zabezpečiť či už z potravín bohatých na železo alebo vhodných výživových doplnkov či liekov.
Železo v tehotenstve: Prečo je dôležité a ako ho dopĺňať?
Pozor na železo počas tehotenstva. Prečo je dôležité a ako ho dopĺňať? Tehotenstvo je radosť! Privítanie nového človiečika na svete je ale aj veľká zodpovednosť.
Lepšie vstrebateľné železo je hémové železo
Rýchlosť a efektivita dopĺňania nedostatočnej hladiny železa v tele je v mnohých prípadoch kľúčová. Nerozhoduje to, koľko železa zjete, či už v strave alebo v produktoch na dopĺňanie železa.
S menštruáciou som si zažila peklo na Zemi
V súčasnosti má gynekológ niekoľko možností, aby pacientke so silnou menštruáciou pomohol. Liečba je výsledkom podrobných vyšetrení.
Nevládzete pri športovaní? Môže vám chýbať železo!
Nech už vás k športovaniu a aktívnemu pohybu láka čokoľvek, každý športovec, či už vrcholový alebo rekreačný, sa z času na čas stretáva aj so znížením výkonnosti či únavou.
Aké železo užívať, aby vaša imunita zostala silná a bojaschopná
Naša imunita výrazne závisí od správneho zloženia črevnej mikroflóry. K jej bojaschopnosti prispieva aj užívanie hémového železa.
Ste často unavení? Môže byť za tým nedostatok železa. Doplníte ho vďaka hémovému železu.
Cítite únavu, ste bledí a vaša výkonnosť klesla? Je dosť možné, že máte nedostatok železa v krvi a telo vám to dáva takto najavo.
Ako užívať železo – Dávkovanie a nežiaduce účinky
Železo je pre telo nesmierne dôležitý minerál. Bez neho by orgány nedostávali kyslík a mnohé životne dôležité procesy by nemohli fungovať.
3 rady ako zvládnuť silnú a problémovú menštruáciu
Prečítajte si, ako sa líši zdravá menštruácia od tej problémovej a ako si ju dať vďaka Globiferu do poriadku.
Vypadávajúce vlasy a lámavé nechty môžu signalizovať aj nedostatok železa! Ako si ho doplníte rýchlo a bez tráviacich ťažkostí?
Deficit železa je bežným problémom, ktorý postihuje mnoho ľudí po celom svete. Železo je esenciálny minerál, ktorý hrá kľúčovú úlohu pri tvorbe hemoglobínu.
Príbeh: Ako mi GlobiFer zlepšil život a zachránil obľúbenú prácu (VIDEO)
Možno si spomínate na nepríjemné tráviace ťažkosti, ktoré súvisia s užívaním výživových doplnkov na železo.
Padajú vám vlasy? Jednou z príčin môže byť nedostatok železa
Kvalita, hustota či lesk vlasov sú ukazovateľom celkového zdravia. Ak začnú vypadávať vo zvýšenej miere, môže to mať mnoho príčin.
Je železo vitamín alebo minerál?
Železo je chemický prvok v periodickej tabuľke prvkov pod označením Fe (Ferrum), avšak vo výžive sa železo považuje za minerál.
Máte málo hemoglobínu? Dopĺňajte ho aspoň 3 mesiace, najlepšie hémovým železom
Trpia ním nielen ľudia v oblastiach s nedostatočnou výživou, ale aj vo vyspelých krajinách. Keďže hrá železo dôležitú úlohu v mnohých dôležitých procesoch v organizme, jeho hladinu musíme neustále dopĺňať.
Hémové železo doplní hladinu železa v tele najefektívnejšie, bez tráviacich ťažkostí
Hlavnú úlohu, ktorú naše telo v organizme plní, je manažment transportu kyslíka a oxidu uhličitého. Je pre naše telo nenahraditeľný.
Trdlo z chémie versus pseudomagistra
Prečo som vlastne chcela byť pseudomagistra a aj ňou vlastne som? Neviem, či je to genetikou, ale môj starý otec bol lekár a čo je ešte dôležitejšie, môj pradedo, otec mojej babky bol farmaceut.
Prečo vás tehotenský inštinkt nabáda jesť mäso
Prečo vás tehotenský inštinkt nabáda jesť mäso?Stalo sa to aj Ivane, ktorá porodila deti iba 15 mesiacov po sebe a už od začiatku druhého tehotenstva mala neskutočnú chuť na mäso.